30 jours pour être au top ! : sport, nutrition, mieux-être : #summergoals / Laury Thilleman | Thilleman, Laury (1991-....). Auteur
/5

0 avis

30 jours pour être au top ! : sport, nutrition, mieux-être : #summergoals / Laury Thilleman

Livre

Thilleman, Laury (1991-....). Auteur

Edité par First éditions - 2019

Des conseils pour trouver sa pratique sportive la plus adaptée, adopter une alimentation saine, travailler sur ses pensées positives, se soigner naturellement et développer sa conscience écologique. Cet art de vivre est directement tiré du quotidien de l'auteure, journaliste sportive, fit girl et ancienne Miss France. ©Electre 2019

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Mon challenge Pilates au top ! : objectif énergie & équilibre / Laury Thilleman | Thilleman, Laury (1991-....). Auteur

Mon challenge Pilates au top ! : objectif éne...

Livre | Thilleman, Laury (1991-....). Auteur | 2021

Coachée par une ancienne sportive de haut niveau devenue professeure de Pilates, l'ex Miss France présente les fondamentaux de cette méthode puis propose des séances conçues pour une progression en douceur, à adapter selon ses cap...

Sélection : Faites du sport

Faire du sport son métier / Antoine Teillet | Teillet, Antoine (1972-....). Auteur

Faire du sport son métier / Antoine Teillet

Livre | Teillet, Antoine (1972-....). Auteur | 2021

Un guide pour découvrir les métiers du sport. Il présente le paysage sportif français, les différentes structures existantes, les métiers dans la voie médicale, l'encadrement et l'animation ou encore dans les médias et la communic...

Les blessures dues au sport / Elisabeth Gordon, Finn Mahler | Gordon, Elisabeth. Auteur

Les blessures dues au sport / Elisabeth Gordo...

Livre | Gordon, Elisabeth. Auteur | 2023

Un guide pour tout savoir sur les blessures liées à la pratique d'un sport, avec des conseils pour limiter les risques. ©Electre 2023

Le grand livre des sports : + de 40 disciplines olympiques illustrées |

Le grand livre des sports : + de 40 disciplin...

Livre | 2021

Une découverte de plus d'une centaine de sports pratiqués lors des jeux Olympiques d'été. Pour chaque discipline sont présentés le terrain, l'équipement, les règles et les informations techniques, ainsi que six grands champions em...

Piloter son VTT / Bertrand Rabatel | Rabatel, Bertrand. Auteur

Piloter son VTT / Bertrand Rabatel

Livre | Rabatel, Bertrand. Auteur | 2012

Un guide en huit chapitres qui donne les clés pour pratiquer le VTT quel que soit son niveau : débuter, rouler sur les racines, sortir d'une ornière, sauter un obstacle, etc. Les techniques sont expliquées pas à pas. Des idées d'e...

Les pionniers du sport / Philippe Tétart | Tétart, Philippe

Les pionniers du sport / Philippe Tétart

Livre | Tétart, Philippe | 2016

Une rétrospective sur le sport au début de sa médiatisation à travers plusieurs séries de photographies d'archives sur les grands domaines sportifs. Les différents thèmes, problématisés selon leur réception médiatique, sociale, et...

Grands records et petites anecdotes des J.O. / Benoît Kerjean, Jean-Luc Labourdette | Kerjean, Benoît. Auteur

Grands records et petites anecdotes des J.O. ...

Livre | Kerjean, Benoît. Auteur | 2016

Un ouvrage regroupant tous les sports olympiques, toutes les olympiades et tous les grands champions. Les auteurs présentent les épreuves et les hommes qui ont fait la gloire de la compétition initiée par Pierre de Coubertin, et q...

Ma vie est un sport de combat / Michaël Jérémiasz | Jérémiasz, Michaël (1982-....). Auteur

Ma vie est un sport de combat / Michaël Jérém...

Livre | Jérémiasz, Michaël (1982-....). Auteur | 2018

Devenu paraplégique à la suite d'un accident en surf à l'âge de 18 ans, M. Jérémiasz a traversé des épreuves difficiles avant de devenir champion olympique de tennis fauteuil. Il raconte ses passages à vide mais aussi son envie et...

Corps et sport : [exposition, Paris, Cité des sciences et de l'industrie, 16 octobre 2018-5 janvier 2020] / catalogue sous la direction de Julie Doron |

Corps et sport : [exposition, Paris, Cité des...

Livre | 2018

L'exposition met en lumière les domaines techniques et scientifiques convoqués par le sport : technologies de pointe, sociologie, économie, recherches médicales, et la place qu'il prend dans nos sociétés à travers le dépassement d...

Une histoire populaire du football / Mickaël Correia | Correia, Mickael. Auteur

Une histoire populaire du football / Mickaël ...

Livre | Correia, Mickael. Auteur | 2018

Retrace les origines et l'histoire du football qui peut être un sport de révolte face à l'oppression politique, à la soumission ou au racisme dans de nombreux pays. Le journaliste aborde par exemple la contre-culture du football b...

Le bonheur est à cheval : se (re)mettre en selle à tout âge / La Cense | Haras de la Cense (Rochefort-en-Yvelines, Yvelines). Auteur

Le bonheur est à cheval : se (re)mettre en se...

Livre | Haras de la Cense (Rochefort-en-Yvelines, Yvelines). Auteur | 2019

Se fondant sur l'expertise d'un médecin du sport et d'un neuropsychologue, l'équipe du haras de La Cense, spécialisé dans l'équitation éthologique, présente les atouts physiologiques de la pratique de l'équitation ainsi que les bi...

30 jours pour être au top ! : sport, nutrition, mieux-être : #summergoals / Laury Thilleman | Thilleman, Laury (1991-....). Auteur

30 jours pour être au top ! : sport, nutritio...

Livre | Thilleman, Laury (1991-....). Auteur | 2019

Des conseils pour trouver sa pratique sportive la plus adaptée, adopter une alimentation saine, travailler sur ses pensées positives, se soigner naturellement et développer sa conscience écologique. Cet art de vivre est directemen...

Moi, Philousports / écrit avec la collaboration de Mickaël Grall | Philousports (1971-....). Auteur

Moi, Philousports / écrit avec la collaborati...

Livre | Philousports (1971-....). Auteur | 2019

L'autobiographie de Philousports, un myopathe qui décortique l'actualité sportive sur Twitter et en retire les images les plus marquantes et les plus insolites. Il revient sur son parcours, sa maladie, sa passion pour le sport ou ...

Les foufous du sport : les 100 sports les plus dingues / Etienne Carbonnier | Carbonnier, Étienne. Auteur

Les foufous du sport : les 100 sports les plu...

Livre | Carbonnier, Étienne. Auteur | 2019

Cent disciplines sportives inconnues et surprenantes, voire dangereuses, classées par catégories et présentées par le chroniqueur de l'émission Quotidien de TMC.

10 clés pour un corps en bonne santé / Major mouvement | Major mouvement (19..). Auteur

10 clés pour un corps en bonne santé / Major ...

Livre | Major mouvement (19..). Auteur | 2020

Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : quarante exercices pour bouger correctement et un programme de f...

Le sport porte en lui le tout de la société | Morin, Edgar - Auteur du texte

Le sport porte en lui le tout de la société

Livre | Morin, Edgar - Auteur du texte | 2020

Une analyse sociologique du phénomène sportif. E. Morin étudie notamment l'idéologie de la performance, le culte de la jeunesse et l'identité nationale. Si le sport peut devenir aliénant dans certains contextes économiques et soci...

Le guide complet du parkour / Sidney Grosprêtre, Paul-Armand Naudin, Melvin Renoux | Grosprêtre, Sidney. Auteur

Le guide complet du parkour / Sidney Grosprêt...

Livre | Grosprêtre, Sidney. Auteur | 2021

Méthode d'initiation au parkour, une pratique sportive consistant à se déplacer dans tous types d'environnements urbains ou naturels à l'aide de ses seules capacités motrices. Ce guide évoque la philosophie des pratiquants, appelé...

Le grand saut / Renaud Dély | Dély, Renaud (1969-....). Auteur

Le grand saut / Renaud Dély

Livre | Dély, Renaud (1969-....). Auteur | 2021

Le 8 août 1984, aux jeux Olympiques de Los Angeles, Pierre Quinon décroche la médaille d'or du saut à la perche. En France, la nuit, un enfant regarde cette prouesse sur l'écran de télévision, oubliant un instant le souffle court ...

Le skate : vu par une passionnée / Manon Lanza | Lanza, Manon. Auteur

Le skate : vu par une passionnée / Manon Lanz...

Livre | Lanza, Manon. Auteur | 2021

Sportive et fondatrice du site Internet Allonsrider.fr, l'auteure donne des conseils pour commencer le skateboard, choisir sa planche, l'entretenir et réussir ses premières figures. Elle raconte aussi ses propres expériences, de s...

Federer : un mythe contemporain / Charles Haroche, Frédéric Vallois | Haroche, Charles. Auteur

Federer : un mythe contemporain / Charles Har...

Livre | Haroche, Charles. Auteur | 2021

Revenant sur la vie et la carrière de Roger Federer, l'auteur explique comment et pourquoi il est devenu un véritable mythe, convoquant au passage des références mythologiques, cinématographiques, religieuses, philosophiques, litt...

Marathon / Nicolas Debon | Debon, Nicolas (1968-....). Auteur

Marathon / Nicolas Debon

Livre | Debon, Nicolas (1968-....). Auteur | 2021

Retour sur le marathon des jeux Olympiques de 1928 à Amsterdam, remporté à la surprise générale par un simple ouvrier français d'origine algérienne, Boughéra El Ouafi. Retombé dans l'oubli après son exploit, il termine sa vie trag...

Chargement des enrichissements...