Mon challenge Pilates au top ! : objectif énergie & équilibre / Laury Thilleman | Thilleman, Laury (1991-....). Auteur
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Mon challenge Pilates au top ! : objectif énergie & équilibre / Laury Thilleman

Livre

Thilleman, Laury (1991-....). Auteur

Edité par First éditions ; Impr. Pollina - 2021

Coachée par une ancienne sportive de haut niveau devenue professeure de Pilates, l'ex Miss France présente les fondamentaux de cette méthode puis propose des séances conçues pour une progression en douceur, à adapter selon ses capacités. Tous les exercices sont guidés en pas à pas entièrement illustrés. ©Electre 2021

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