Tout Apprendre - Formations en ligne
« Toutapprendre » c’est la possibilité pour vous de développer vos compétences personnelles au rythme qui vous convient le mieux. Et il y a des formations pour tous les âges et même du soutien scolaire pour que vos chères têtes blondes soient incollables !
Que ce soit pour apprendre à communiquer positivement, vous remettre à niveau en anglais ou devenir un as de l’informatique, l’autoformation est maintenant à votre portée, profitez-en !
Pour obtenir plus d'informations, n'hésitez pas à consulter le Guide d'utilisation.
Sports & fitness
Step - Niveau 3
Formation en ligne
En avant, marche ! Avec le step, programme fitness ultra fun et punchy, vous n’allez manquer ni de finesse, ni de fermeté. Cette discipline permet de muscler son corps mais aussi de faire travailler son cœur pour brûler des calori...
Tonic @ Work - Niveau 3
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Avec Zen@work, mettez le stress sur pause ! Pendant vos séances d’exercices au bureau, vous allez chasser vos tensions musculaires, relâcher la pression, éliminer le stress et vous détendre quelle que soit la partie du corps que v...
Bras - Niveau 1
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Le renforcement musculaire spécial bras est un travail intense des bras. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond. A vous les bras scu...
Dos et pectoraux - Niveau 1
Formation en ligne
Le renforcement musculaire spécial dos et pecs est un travail intense des muscles du dos et des pectoraux. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et...
Séances d'abdo-fessiers | Partie 2
Formation en ligne
Envie de retrouver un ventre plat et tonique ? Les abdos-fessiers sont là pour vous ! Les exercices d’abdos-fessiers ont pour objectif de rendre votre silhouette harmonieuse. Ils vont donc se concentrer principalement sur la ceint...
Séances de power barre | Partie 1
Formation en ligne
Ce cours est basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques. Un programme très complet qui vous sculptera rapidement un corps parfait.
Sélection de la semaine - Le yoga
L'art du massage accessible à tous - Patrice ...
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Tension, stress, contractures, fatigue, nœuds ? Un massage dans les règles l'art, et tous ces maux ne seront plus qu'un lointain souvenir. Mais attention, pas n'importe quel massage !Un massage réussi passe nécessairement par une ...
Zéro stress, c'est possible ! - LOUIS SZ...
Formation en ligne
Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d'...
Cultiver la joie - Dominique Chapot
Formation en ligne
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ». VoltaireCe discours peut nous paraître provocateur: suffit-il vraiment de le vouloir pour être heureux ?Vous souhaitez trouver le bonheur, la voie de l’épanouisseme...
Libérez-vous de la fatigue ! - Dr. Jean-Loup ...
Formation en ligne
Mieux comprendre les mécanismes de la fatigue permet de l’éviter ou de la diminuer. C’est le pari du Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé.Sachez que la fatigue n’est pas votre ennemi. C’est le thermomètre qui i...
La sieste : ses bienfaits pour récupérer !
Formation en ligne
La sieste fait partie de l’hygiène de vie !Pour être en bonne santé, un adulte a besoin de dormir 7 heures par nuit. En deçà, il s’expose à des risques non négligeables. D'abord, la somnolence subie au cours de la journée à de nom...
Pensée positive 2.0 : activateur de réussite ...
Formation en ligne
« Vouloir, c’est pouvoir ». Vous connaissez cette phrase, et vous savez que ce n’est pas si facile.Vous avez entendu parler d’abondance, de loi d’attraction. Cela fonctionne-t-il vraiment pour vous ? Imagi...
Soutien scolaire
BAC PRO Electrotechnique, énergie, équipement...
Formation en ligne
Cours et exercices pour les classes de BAC PRO Electrotechnique, énergie, équipements communicants. Les cours sont enrichis de nombreuses illustrations et les exercices sont conçus pour accompagner la progression. Le soutien scola...
BAC PRO Maintenance des équipements industrie...
Formation en ligne
Cours et exercices pour les classes de BEP. Les cours sont enrichis de nombreuses illustrations et les exercices sont conçus pour accompagner la progression. Le soutien scolaire proposé aux classes de l'enseignement professionnel ...
2nde
Formation en ligne
La seconde et l’entrée au lycée initient à l’âge adulte. Organisation, autonomie et maturité sont nécessaires pour répondre aux ambitions pédagogiques et intellectuelles des programmes d’enseignement mais aussi aux choix d’orienta...
5ème
Formation en ligne
Avec la cinquième, un nouveau cycle pédagogique commence, le cycle 4, dit des approfondissements. Ainsi, de manière plus marquée que lors des classes précédentes, ce sont les compétences de passage d’un langage à un autre, de trai...
CAP
Formation en ligne
Cours et exercices pour les classes de CAP. Les cours sont enrichis de nombreuses illustrations et les exercices sont conçus pour accompagner la progression. Le soutien scolaire proposé aux classes de l'enseignement professionnel ...
1ère technologique
Formation en ligne
La voie technologique vise à préparer les élèves au monde professionnel. En plus des enseignements communs, les spécialités permettent de s'orienter vers les différents secteurs économiques.
Apprentissage français et langues étrangères
Allemand | Travel & Talk - niveaux A1 à B2
Formation en ligne
Objectif : L'objectif général de cette méthode d'apprentissage de l'allemand en ligne, incluant 4 niveaux de faux débutant à perfectionnement, est que vous puissiez communiquer naturellement dans les diverses situations de la vie ...
Anglais | Travel & Talk - niveaux A1 à B2
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Objectif : L'objectif général de cette méthode d'apprentissage de l'anglais en ligne, incluant 4 niveaux de faux débutant à perfectionnement, est que vous puissiez communiquer naturellement dans les diverses situations de la vie q...
Brésilien Portugais | uTalk - Le B.A-BA pour ...
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Vous souhaitez démarrer l'apprentissage d'une nouvelle langue ? Vous êtes au bon endroit ! Que votre objectif soit le tourisme, les affaires ou simplement si vous êtes curieux, il y a certains éléments dont vous aurez besoin d'app...
Café numérique
Localisation Bibliothèque Mansart | Catégorie Ateliers
- - Le 09/03/2019 de 10:00 à 12:00
Découvrez les services numériques de la BM autour d'un café : emprunter des livres numériques, consulter la presse, se former chez soi, écouter de la musique, utiliser le portail pour maîtriser ses re...
Chinois Mandarin | uTalk - Le B.A-BA pour voy...
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Vous souhaitez démarrer l'apprentissage d'une nouvelle langue ? Vous êtes au bon endroit ! Que votre objectif soit le tourisme, les affaires ou simplement si vous êtes curieux, il y a certains éléments dont vous aurez besoin d'app...
Danois | uTalk - Le B.A-BA pour voyager
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