Votre poids et vous : arrêtez la lutte ! : régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre

Musique audio

Gardet, Clarisse (1960-....)

Edité par Audiolib - 2014

Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien. 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret de conseils : Changer la relation à votre corps, apprécier votre poids différemment, retrouver le plaisir de manger, apprivoiser votre faim.

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