Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément : 4 scéances de sophrologie guidées par l'auteur | Gardet, Clarisse (1960-....)
/5

0 avis

Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément : 4 scéances de sophrologie guidées par l'auteur

Musique audio

Gardet, Clarisse (1960-....)

Edité par Audiolib - 2013

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Cjaque scéance se concentre sur l'un de vos cinq sens pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Votre poids et vous : arrêtez la lutte ! : régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre | Gardet, Clarisse (1960-....)

Votre poids et vous : arrêtez la lutte ! : ré...

Musique audio | Gardet, Clarisse (1960-....) | 2014

Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien. 4 séances de ...

Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur

Méditation, respiration, relaxation : se ress...

Musique audio | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur | 2017

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien.

Chargement des enrichissements...