Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément : 4 scéances de sophrologie guidées par l'auteur

Musique audio

Gardet, Clarisse (1960-....)

Edité par Audiolib - 2013

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Cjaque scéance se concentre sur l'un de vos cinq sens pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable

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