Syracuse

Bonne nuit, bonne santé ! : pourquoi le sommeil est la clé de votre santé et comment le retrouver sans médicaments... / Dr Véronique Lefebvre des Noëttes

Livre

Lefebvre des Noettes, Véronique (1954-....). Auteur

Edité par Éditions du Rocher ; Impr. Laballery - 2025

Après des explications sur le fonctionnement du sommeil, son évolution au cours des âges de la vie et ses troubles, l'auteure délivre des conseils pour retrouver un sommeil régulier et régénérant sans prise de médicaments ou en s'aidant des médecines douces. Elle met en garde sur le signal d'alerte que représente l'insomnie et sur les effets secondaires néfastes des traitements médicamenteux.

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