Sports & fitness

Relaxation - Partie 2 |

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Rien de mieux que la relaxation pour se détendre et être zen ! Cette discipline se concentre sur la respiration(abdominale, thoracique, nasale) en enchaînant différentes techniques de respiration pour vous détendre aussi bien ment...

Gym Ball - Niveau 2 |

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Gym Ball est une discipline ultra-complète qui vous aide à vous assouplir et à vous tonifier. La Gymball permet de renforcer musculairement toutes les parties du corps, pour une tonification maximale et un gainage en profondeur : ...

Yoga - Niveau 2 |

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Avec cette discipline, à vous le bien-être et la zen attitude ! Elle se concentre sur le contrôle des postures, de la respiration et permet l’exécution de mouvements dynamiques pour se mettre dans un état de concentration totale e...

Réveil musculaire - Niveau 1 |

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Chaque année, 135 000 accidents surviennent lors de la pratique du ski. Entorses, fractures, foulures…des blessures dues principalement aux fixations trop serrées et à l’absence d’entrainement physique. Pour éviter les mauvaises c...

Soutien scolaire

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Développement personnel

Utilisez les outils du coaching pour accompagner vos enfants |

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L’éducation et la performance sont une chose, l’épanouissement et la réalisation de soi en sont une autre ! Votre enfant a parfois besoin d’une aide et d’un modèle pour pouvoir se révéler et se construire pleinement. En un mot, il...

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Apprenez à connaître votre organisme et à le détoxifier naturellementLa détoxification… sujet à la mode et à controverse ! S’il est clair que notre corps est de plus en plus encombré par la pollution extérieure, par notre surconso...

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Un partage d'expérience unique, voilà ce que vous propose Edgar Grospiron dans cette vidéo.Champion olympique et triple champion du monde de ski, il vous présente son parcours de sportif de haut niveau en mettant en parallèle les ...

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Un jour ou l’autre, dans la sphère personnelle, familiale ou professionnelle, tout le monde peut être confronté à l’échec. Il n’épargne personne, même si chacun préfèrerait largement s’en passer.Pourtant, tout le monde ne réagit p...

Réussir sa prise de parole en public |

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Formez-vous à la prise de parole grâce aux techniques d'un professionnel de l'expression orale. Lionel Bellenger, maître de conférence à HEC vous donne ses conseils pour être plus performant et percutant lors de vos présentation o...

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La sieste fait partie de l’hygiène de vie !Pour être en bonne santé, un adulte a besoin de dormir 7 heures par nuit. En deçà, il s’expose à des risques non négligeables. D'abord, la somnolence subie au cours de la journée à de nom...

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