Syracuse

L'entraînement de la vitesse / Gilles Cometti

Livre

Cometti, Gilles

Edité par Chiron. Paris - 2006

Pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, cet ouvrage explique les moyens utilisés pour améliorer la vitesse d'exécution déterminant la performance : la vitesse gestuelle, le travail des synergies (bras, jambes), la méthode répétitive, le dosage de l'attention. Propose des exercices et divers équipements pour la vitesse.

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