Un ventre plat en 6 semaines : toutes les astuces pour y parvenir : aliments, gym, etc... / Géraldine Adam | Adam, Géraldine (197?-....)
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Un ventre plat en 6 semaines : toutes les astuces pour y parvenir : aliments, gym, etc... / Géraldine Adam

Livre

Adam, Géraldine (197?-....)

Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2005

Cet ouvrage ne considère pas le ventre comme une zone à part qu'il faut faire travailler seule, il prend en compte le corps entier. Propose des exercices (abdos), des conseils d'hygiène de vie (tabac, sport, gestion du stress), des recommandations alimentaires (aliments allégés, ennemis jurés) et des indications personnalisées (grossesse, ménopause).

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