Yoga : séances d'initiation : assimiler les bases en toute simplicité / docteur Lionel Coudron

Livre

Coudron, Lionel. Auteur

Edité par Ellébore. Paris - 2020

Des séances illustrées d'initiation au yoga, dynamiques ou relaxantes en fonction des besoins : étirements, déroulement du corps, postures allongées, assises ou debout. Avec un DVD qui présente les exercices en vidéo.

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