Sports & fitness

Fitness Fight - Niveau 3 |

Fitness Fight - Niveau 3

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Pas besoin d’être un expert en art martial pour s’adonner au Fitness Fight ! Cette discipline, mélange de fitness, de différentes techniques de sports de combat et d’arts martiaux traditionnels (boxe, kick-boxing, judo e...

Zen @ Work - Niveau 3 |

Zen @ Work - Niveau 3

Formation en ligne

Avec Zen@work, mettez le stress sur pause ! Pendant vos séances d’exercices au bureau, vous allez chasser vos tensions musculaires, relâcher la pression, éliminer le stress et vous détendre quelle que soit la partie du corps que v...

Tonic @ Work - Niveau 1 |

Tonic @ Work - Niveau 1

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Avec Zen@work, mettez le stress sur pause ! Pendant vos séances d’exercices au bureau, vous allez chasser vos tensions musculaires, relâcher la pression, éliminer le stress et vous détendre quelle que soit la partie du corps que v...

Stretching - Niveau 1 |

Stretching - Niveau 1

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Cette discipline est idéale pour s’étirer les muscles, s’assouplir mais également pour se détendre. En la pratiquant, vous réalisez des exercices d’étirement soit au sol, soit debout et vous sollicitez tout votre corps.La res...

Tonic @ Work - Niveau 3 |

Tonic @ Work - Niveau 3

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Avec Zen@work, mettez le stress sur pause ! Pendant vos séances d’exercices au bureau, vous allez chasser vos tensions musculaires, relâcher la pression, éliminer le stress et vous détendre quelle que soit la partie du corps que v...

Salsa Duo - Niveau 3 |

Salsa Duo - Niveau 3

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En plus de vous divertir, cette danse est idéale pour augmenter votre capacité d’endurance, muscler votre dos et améliorer votre posture.Avec les séances de Salsa Duo, vous travaillez des chorégraphies appelées « passes ». Vo...

Sélection de la semaine - Le yoga

Cultiver la joie - Dominique Chapot |

Cultiver la joie - Dominique Chapot

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« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ». VoltaireCe discours peut nous paraître provocateur: suffit-il vraiment de le vouloir pour être heureux ?Vous souhaitez trouver le bonheur, la voie de l’épanouisseme...

Pensée positive 2.0 : activateur de réussite - Y-A. Thalmann |

Pensée positive 2.0 : activateur de réussite ...

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« Vouloir, c’est pouvoir ». Vous connaissez cette phrase, et vous savez que ce n’est pas si facile.Vous avez entendu parler d’abondance, de loi d’attraction. Cela fonctionne-t-il vraiment pour vous ? Imagi...

L'art du massage accessible à tous - Patrice Le Pihive |

L'art du massage accessible à tous - Patrice ...

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Tension, stress, contractures, fatigue, nœuds ? Un massage dans les règles l'art, et tous ces maux ne seront plus qu'un lointain souvenir. Mais attention, pas n'importe quel massage !Un massage réussi passe nécessairement par une ...

Libérez-vous de la fatigue ! - Dr. Jean-Loup Dervaux |

Libérez-vous de la fatigue ! - Dr. Jean-Loup ...

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Mieux comprendre les mécanismes de la fatigue permet de l’éviter ou de la diminuer. C’est le pari du Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé.Sachez que la fatigue n’est pas votre ennemi. C’est le thermomètre qui i...

La sieste : ses bienfaits pour récupérer ! |

La sieste : ses bienfaits pour récupérer !

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La sieste fait partie de l’hygiène de vie !Pour être en bonne santé, un adulte a besoin de dormir 7 heures par nuit. En deçà, il s’expose à des risques non négligeables. D'abord, la somnolence subie au cours de la journée à de nom...

Zéro stress, c'est possible ! - LOUIS SZABO |

Zéro stress, c'est possible ! - LOUIS SZ...

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Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d'...

Soutien scolaire

BAC PRO Electrotechnique, énergie, équipements communicants - ELEEC |

BAC PRO Electrotechnique, énergie, équipement...

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Cours et exercices pour les classes de BAC PRO Electrotechnique, énergie, équipements communicants. Les cours sont enrichis de nombreuses illustrations et les exercices sont conçus pour accompagner la progression. Le soutien scola...

BAC PRO Maintenance des équipements industriels - MEI |

BAC PRO Maintenance des équipements industrie...

Formation en ligne

Cours et exercices pour les classes de BEP. Les cours sont enrichis de nombreuses illustrations et les exercices sont conçus pour accompagner la progression. Le soutien scolaire proposé aux classes de l'enseignement professionnel ...

2nde |

2nde

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La seconde et l’entrée au lycée initient à l’âge adulte. Organisation, autonomie et maturité sont nécessaires pour répondre aux ambitions pédagogiques et intellectuelles des programmes d’enseignement mais aussi aux choix d’orienta...

5ème |

5ème

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Avec la cinquième, un nouveau cycle pédagogique commence, le cycle 4, dit des approfondissements. Ainsi, de manière plus marquée que lors des classes précédentes, ce sont les compétences de passage d’un langage à un autre, de trai...

CAP |

CAP

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Cours et exercices pour les classes de CAP. Les cours sont enrichis de nombreuses illustrations et les exercices sont conçus pour accompagner la progression. Le soutien scolaire proposé aux classes de l'enseignement professionnel ...

1ère technologique |

1ère technologique

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La voie technologique vise à préparer les élèves au monde professionnel. En plus des enseignements communs, les spécialités permettent de s'orienter vers les différents secteurs économiques.

Apprentissage français et langues étrangères

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Allemand | Travel & Talk - niveaux A1 à B2

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Objectif : L'objectif général de cette méthode d'apprentissage de l'allemand en ligne, incluant 4 niveaux de faux débutant à perfectionnement, est que vous puissiez communiquer naturellement dans les diverses situations de la vie ...

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Anglais | Travel & Talk - niveaux A1 à B2

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Objectif : L'objectif général de cette méthode d'apprentissage de l'anglais en ligne, incluant 4 niveaux de faux débutant à perfectionnement, est que vous puissiez communiquer naturellement dans les diverses situations de la vie q...

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Brésilien Portugais | uTalk - Le B.A-BA pour ...

Formation en ligne

Vous souhaitez démarrer l'apprentissage d'une nouvelle langue ? Vous êtes au bon endroit ! Que votre objectif soit le tourisme, les affaires ou simplement si vous êtes curieux, il y a certains éléments dont vous aurez besoin d'app...

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Café numérique

Localisation Bibliothèque Mansart | Catégorie Ateliers

  • - Le 09/03/2019 de 10:00 à 12:00

Découvrez les services numériques de la BM autour d'un café : emprunter des livres numériques, consulter la presse, se former chez soi, écouter de la musique, utiliser le portail pour maîtriser ses re...

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Chinois Mandarin | uTalk - Le B.A-BA pour voy...

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Vous souhaitez démarrer l'apprentissage d'une nouvelle langue ? Vous êtes au bon endroit ! Que votre objectif soit le tourisme, les affaires ou simplement si vous êtes curieux, il y a certains éléments dont vous aurez besoin d'app...

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Danois | uTalk - Le B.A-BA pour voyager

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Vous souhaitez démarrer l'apprentissage d'une nouvelle langue ? Vous êtes au bon endroit ! Que votre objectif soit le tourisme, les affaires ou simplement si vous êtes curieux, il y a certains éléments dont vous aurez besoin d'app...