Pilates santé / Mollie Stansbury et Clarisse Nénard | Stansbury, Mollie (19..-....). Auteur
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Pilates santé / Mollie Stansbury et Clarisse Nénard

Livre

Stansbury, Mollie (19..-....). Auteur | Nénard, Clarisse (1970-....). Auteur

Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2020

Méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses limites. Des exercices sont ici proposés, dont certains spécialement adaptés aux femmes et aux seniors.

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