Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement / Laurence Guyon, Olivier Broussouloux | Guyon, Laurence (1970-....). Auteur
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Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement / Laurence Guyon, Olivier Broussouloux

Livre

Guyon, Laurence (1970-....). Auteur | Broussouloux, Olivier (1966-....). Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2019

130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue.

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